鲣鱼的做法（做出孩子们爱吃的拌饭！）

芝麻饭拌饭

简介：
芝麻饭拌饭是一道简单又美味的儿童喜爱的料理。通过简单的食材和调料，将白米饭变成香醇美味的拌饭。既适合作为快速晚餐，也适合打包作为便当。

所需材料：

1. 白米饭 150g
2. 鲣鱼干 2g
3. 白芝麻 1茶匙
4. 日式高汤颗粒（或鸡精） 二分之一茶匙
5. 酱油 二分之一茶匙

所需工具：

1. 碗
2. 筷子或搅拌勺

步骤：

• 前期准备：准备好所有食材和工具，确保米饭已煮熟且为室温。
• 制作过程：

1.将白米饭放入碗中，备用。

2.将鲣鱼干撕成小块，与白芝麻、日式高汤颗粒和酱油一起放入碗中。

3.使用筷子或搅拌勺将所有食材与米饭充分混合，确保每一粒米饭都均匀裹上调味料。

4.混合完成后，即可享用美味的芝麻饭拌饭。

提示和建议：

• 鲣鱼干可根据个人口味选择不同品牌和风味的，以增加拌饭的口感和风味。
• 若想要增加蔬菜的口感和营养，可以切碎一些菠菜或其他蔬菜，加入拌饭中。
• 如果想要增加分量，可以加入炒鸡蛋或油炸豆腐等其他配料。
• 如果做便当用途，建议使用密封性好的便当盒，以确保食物在保存时保持更好的口感。

通过简单的食材和调料，就能轻松制作出美味的芝麻饭拌饭。这道料理不仅简单易做，而且营养丰富，是孩子们喜爱的晚餐选择。