早睡早起的生活的句子(精彩的人生,从早睡开始)
生活中,每个人都清楚的知道,熬夜对身体不好,熬夜会让自己没有充沛的精力应对第二天的工作。
可是,就算是明知如此,依旧有太多人将熬夜变成了生活的日常,
对于经常熬夜的人来说,是因为工作太多?还是有一些必须马上完成的事情?
其实,都不是,太多人只是享受那种唯有夜晚才有的自由,享受那种不受约束的快感。
然而,这个世界总是非常公平的,人总要为自己的放纵买单。
熬夜的最终结果就是,精气神越来越差,越来越不安,工作生活都将受到严重的影响。
当身体被熬垮,工作频频出错,那么再来恨自己糊涂,已经为时已晚,不如从现在开始,养成早睡早起的习惯,从而让你拥抱更轻松、精彩的人生。
早睡,让你精力充沛
有句话说:
“人的一生,有三分之一都是在睡眠中度过的。这三分之一过得好不好,很大程度上决定了人生的另外三分之二的样子。”
良好的休息,是能够让人有充足精力投入工作的前提。
倘若一个人总是熬夜,睡眠得不到保证,那么必然会因为疲惫,难以全身心的投入,最终只会让工作一塌糊涂。
朋友大成,就是一个典型的“夜猫子”,用他的话来说,每天凌晨之前就睡觉,简直就是浪费人生。
因为抱着这样的观点,所以就算他工作不是太忙,不需要加班完成任务,他也会刷剧游戏,经常都会熬夜到凌晨两三点。
然而,人的精力从来都不是无限的,晚上休息不好,第二天注定会没有状态。
因为熬夜,他不仅工作变得越来越拖沓,而且做事越来越不细致,从而导致完成的工作任务总是漏洞百出,最终让领导特别失望,他也因此被降职降薪。
村上春树说:
“拖拖拉拉地熬夜不睡觉,根本没一点好处;天一黑就赶快钻进被窝,早上跟着太阳一起醒来,这样再好不过。”
良好的睡眠,是我们能够过好自己生活的基础。
坚持早睡的人,也必然能够在第二天有更好的状态去应对一切工作和挑战,生活也自然会越变越好。
早睡,让你身体健康
人在年轻的时候,在身体没有出问题的时候,总会以为自己身体很健康,疾病只会关顾别人。
于是很多人尽情的挥霍,把熬夜变成家常便饭。
可是你不知道的是,失去是复杂的,且极少毫无缘由的发生,尤其对于健康来说,往往是千里之堤毁于蚁穴。
现在还有人经常提醒你不要熬夜,你当耳旁风一样听过就忘。等到某一天,你真的尝到了“熬夜”带来的各种后果,必然会让你悔不当初。
网上看过这样一个故事:
一个年轻人,刚刚参加工作的时候,由于是一个人生活,没有约束,所以经常熬夜到很晚。
工作不到两年时间,他的身体就出现了明显的不良反应,脸色蜡黄,黑眼圈严重,大把大把的掉头发,并且各种疾病缠身。
当意识到熬夜的危害之后,他逼迫自己戒掉熬夜,每天坚持早睡早起,身体才慢慢的得以恢复。
人生里和身体相关的意外,数不胜数,什么样的因,就有什么样的果。
熬一次夜,也许你感觉不到会有什么,熬两次夜你也不会有什么不适,可是当数十次,数百次,熬夜对身体的细微伤害,一次次累加,就变成了不可小觑的伤害。
健康不是一切,但是失去它就意味着失去了一切。
懂得早睡,拒绝熬夜,是对你的身体负责,也是在对你的人生负责。
早睡,能解决绝大多数问题
看过这么一段话:
“早睡早起,是性价比最高的生活状态,一个身体强壮,精力满格的你,一定能解决人生中80%以上的难题。”
深以为是。
生活中,早睡是我们性价比最高的投资:
它不需要你任何努力,却可以保证你第二天的精力充沛工作顺利;
它不需要你付出任何金钱的代价,却顶得上无数保养品。
人这一辈子还长,如果你觉得迷茫、不安,那么不如坚持早睡早起。
当你作息规律,你会发现,你的生活会越来越充实,你的人生会越来越精彩。
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