期中考试复习计划（据说考前用这些方法复习的人都得高分）

期中考试作为期中的检验，显得非常重要。因为从期中考试中可以发现孩子这个阶段学习的不足，以及以后的努力方向。

家长现在是处于一片焦虑之中，还是胸有成竹地在帮助孩子备考呢？家长有焦虑情绪会对孩子的考试产生一定的影响，所以我们父母要做到“有备无患”。到底家长能做些什么，可以培养孩子考试好心态和复习好习惯呢？

01、摆正心态

在考试来临之前，家长要尽量让孩子感觉到，家庭的关注点没有过分倾斜，经常遇见很多家长催促孩子“快点回家复习！”“什么时候考试”、“复习的怎么样了”、“你怎么还看电视呢”这些焦虑的话会给孩子消极的暗示，让孩子变得烦躁。

如果我们太过关心孩子，就会让他觉得害怕，万一自己考不好，岂不是辜负妈妈的心意？

建议平时怎么吃、怎么说，在考试前仍然这样。对待一个即将考试的孩子，以一颗平常心最好。不要整天把成绩、分数挂在嘴边，要减少对孩子的负面干扰。

考试前，家长可以和孩子多聊天，聊聊与学习无关的正能量内容，多用心用智慧帮助孩子，减少孩子的焦虑。

02、合理分配复习时间

临近期中考试，很多孩子为了冲刺一下总是熬夜复习。但其实，晚上学习，不仅注意力难集中，而且还会耽误第二天的上课效率。这种超强负荷的学习，往往会让孩子的学习效率大打折扣，倒不如有计划有节奏地复习。

家长可以和孩子一起制订期中复习计划。一定要针对孩子的实际情况，量身制定复习计划，然后写下来粘贴在醒目的地方。今天复习什么，明天复习什么，都要写清楚，并且写下每天的起床和睡觉时间。按时间或是事情的重要程度排序，从最重要的事情开始做，做掉一件划掉一件。

在周末的时候，建议拿出整块的时间，让孩子提前模拟一下。有的孩子总是把试卷当成普通作业去写，这样就无法发挥试卷的功能。

建议家长们可以定闹钟，没收书本、笔记本，让孩子真真正正达到考试的状态。家长也可以扮演成监考老师，提前让孩子适应考试状态，做好相应的对策准备，让孩子在考场上能游刃有余。

03、调整期望值

家长可以向老师了解这一阶段孩子的学习状态，对这一阶段孩子在班级、学校，大概是什么层次等有个把握。

第二方面，对孩子做一个客观的分析，对孩子这个时期的自信心、学习能力、潜力都应该有一个理性判断，在家长心里有了一个比较客观的定位。综合两方面情况，调整好这次期中考试对孩子的期望值。

要明白“考试是为了发现问题，然后解决问题！应该专注在自己的学习到底怎么样，自己会遇到怎么样的题，我是否能解决上次考试出现的问题。做了多少题，能得多少分，固然重要，但不是全部。”

关于考试成绩：最重要的不是多好多坏，而是还有时间！还有时间变得更好，还有时间扭转战局。受点打击，才能让孩子真的明白，自己的不足，让孩子知道不努力还想着好成绩有多么可笑，再不努力就晚了。